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산호동 핫요가
주소 경남 창원시 마산합포구 산호동 202-6 썬플라자빌딩 205호
문의 055-222-1991
이용시간 10:00 ~ 21:10
현재 1655명이 다녀가셨습니다.
전체 업체소개 이용안내 찾아오시는길   추천 1
업체소개
 
    안녕하세요.

     마산 산호동 핫요가입니다.
 

     저희 블로그를 방문해 주신 모든 분들께 행운이 가득하시 길 바랍니다.
 

     핫요가는 일반요가 보다 파워력을 더 요하는 운동으로 유명한데요.

     저희 핫요가 요가실 안은 인도현지 온도인 38도를 실내온도로 유지하고, 최적의습도, 청정산소발생기

     같은  과학적인 시스템을 갖추고 있습니다.

    

     산호동 핫요가는요 타업체에서는 습도유지를 위해 일반가습기를 사용하지만 저희 업체는 자동가습기

     를 설치하여 언제나 최적의 습도를 유지하고 있습니다.

     그리고 깨끗하고 깔끔한 샤워시설과, 풍부한 수압, 펑펑 솟아지는 따뜻한 물.

     요가를 마치고 난 뒤 온몸의 땀을 말끔히 씻겨줄수 있는 깨끗한 샤워시설까지.

     직접 경험해 보시면 다른곳과의 차이를 느끼실 겁니다.

 

     핫요가는 운동을 하는동안 충분한 땀배출로 인해 다른 타 운동보다 더 많은 칼로리 소모와 스트레칭은

     기본 근력운동의 효과까지 가져올수 있으며, 별도 필라데스나 근력운동을 할 필요가 없으며 유연한 몸과

     아름다운 바디라인을 만들어 줌으로써 나를 사랑하게 하는 운동입니다.

 

     다이어트 실패로 몸과마음이 아플때, 산호동핫요가 가 방법을 찾아드립니다.
 

     부족한 유연성을 키우고 싶으신분 남들보다 더 예쁜몸매를 갖고, 유지하고 싶으신분.

     요가는 이런 몸매의 아름다움 뿐 아니라, 정신의 안정도 가져다 주는 힐링운동입니다.

     발육을 시작하는 청소년기의 학생들에겐 균형잡힌 몸을 만들어주고, 키 성장에도 많은 도움은 주는 운동이

     요가입니다.

 

                       저희 산호동 핫요가는 항상 열린마음으로 고객 여러분을 맞이 하고 있습니다.
 

     궁금한 내용이 있으시면 언제든지 상담문의 주세요. 

     감사합니다.

 

 

▣ 핫요가의 효과. 
  
 
뜨거운 환경에서 근육이 잘 이완되기 때문에 몸의 유연성을 높이는데 효과적이며 부상을 방지할 수 있다.
또한 심박수를 높여 유산소 효과를 내며, 땀으로 노폐물과 독소를 빼주기 때문에 피부미용에
효과적이다.
그러나 땀배출을 통한 물빼기의 반복은 만성탈수의 원인이 될수 있으므로 적절한 조절이 필요하다.
 

 

   1. 근육증가 통한 체지방 분해를 빠르게 감소시킬수 있다. 

   2. 독소배출을 통한 피부미용에 좋다.

   3. 많은 땀을 흘리게 함으로써 유산소 운동효과를 줍니다.

   4. 호흡 능력을 통한 기관지, 천식, 갑상선에 좋다

   5. 요통, 류마티스성관절염, 디스크를 예방하며 자세교정에 탁월하다

   6. 격렬한 움직임을 통한 스트레스, 불안증, 불면증해소

   7. 집중력, 지구력을 키워주므로 수험생, 학생들에게 많은 도움을 준다

   8. 근육 밸런스 집중력을 강화시져주는 운동

사진정보 총 4개의 사진정보가 있습니다.

   

 
이용안내

산호동 핫요가 수업시간

 

핫요가 Schedual (수업시간) 월요일~금요일


오전수업 - 10 : 00 (70분수업)

오후수업 - 15 : 00 (70분수업)
저녁수업 - 19 : 30 (70분) / 21 : 10 (70분)

※ 주차 3시간 무료 (넓은 주차시설 완비) 


수 강 료  : 주3회 1개월 수강시 - 100,000원 (카드)

              주5회 1개월 수강시 - 120,000원 (카드)

           

          3개월 수강시 - 수강료 10% D/C   

 

※ 핫요가 지도자과정 교육생모집(일반요가강사 우대)

 
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